Categoria: Comportamento e emoções

O Big Five descreve a personalidade a partir de cinco grandes dimensões, sem colocar as pessoas em tipos fixos. Entenda o que esses traços representam, como se combinam, o que pode mudar ao longo da vida e para que essa compreensão pode ser útil.

Você sabe que uma tarefa é importante e que adiar pode piorar a situação, mas mesmo assim não começa. Entenda como o alívio imediato pode reforçar a procrastinação, por que o desconforto nem sempre é percebido e como o adiamento pode até parecer produtividade.

Pensar em quem gostaríamos de nos tornar é comum. Observar também quem tememos nos tornar pode revelar padrões atuais e ajudar a transformar intenções vagas em mudanças mais concretas.